Men vad jag gillar gymet. Extra mycket idag när jag och min vapendragare Oksana tränade ihop. Vi kallar oss Oksana och Svetlana, på kul sådär, likt två ryska kulstöterskor. Lite som vi är och känner oss. Men vi har förjäkla roligt. Vi hittar på en massa bus och nya övningar. Vi bastar och tjattrar. En vän:) hon är dessutom gudmor åt våra barn.

Idag kände jag av en liten överansträngning i ryggen och i en handled. Lite ensidig träning på sista tiden. Imorn ska jag träffa min sjukgymnast, få bolla lite knäproblem och se vad vi kan göra. Äntligen. Han är Föresten lite av en kändis. Han har varit med småkronorna på JVM. men han borde ha varit hemma och behandlat mej istället, tycker jag. Prioriteringar kallas det;)

Jag måste ta mej tid att lära mej lägga in bilder. Ska man blogga så måste man väl kunna det?!? Tålamod people, tålamod. Snart finns dom där ( hoppas jag). Någon som använder webnode som kan ge mej tips. Är det möjligt att från mobil eller iPad lägga in bilder? Jag har då inte lyckats. Tröttnat ur när det inte funkar, svurit och gett upp. Men jag är bra på en massa andra saker, eller iaf en del saker;) 

Vaknade 9.23. Jag är helt fantastiskt bra på att sova länge på morgonen. Har varit min svaga sida jämt. Laddar för sovmorgon och vaknar 6.32 typ. Men nu så. Nu är ju det inte bra, alltså att sova länge. Nej! Jag brottas med känslan att jag sovit bort halva dagen. Typiskt mej. Sover länge-borde vaknat tidigare, äter gott-borde äta nyttigare, dricker gott vin- borde druckit vatten, unnar mej choklad-borde ätit nötter. En utmaning för 2014, att sluta skuldbelägga och sluta över nyttigt och onyttigt, bra och dåligt hela tiden. Här och nu, unna sej ibland och njuta av det. Japp så ska det bli. :)

Idag är Eddie helt slut. Han hyperventillerade och skakade oavbrutet från första raketen 18.00 till sista 03.00. Vi va riktigt oroliga över hur mycket hans hjärta skulle klara. Värsta året hittills. Förut har vi kunnat spela hög musik men det hjälpte inte i år. Vi va inte beredda redan kl 18. Så onödigt att skjuta då. *arg så jag fräser*

Nästa nyår firas i vår ensliga stuga. Långt från fyrverkerier och oansvariga raketskjutare. 

Jahaja! Då ska alla löften infrias. Vikten, träningen, bli mer sparsam och allt annat....... Jag har inte lovat ngt. Bara satt upp mål. Viktmål och träningsmål. Har under 2013 tränat 13251 minuter. Det mesta på racern. Det ska jag utöka till minst 15000 minuter 2014. Gärna 150 mil innan Vätternrundan. Styrketräningen ska också utökas. Ska grotta ner mej i min träning någon av dagarna framöver och göra en plan. Och mina mina mål 2014 har jag ju redan skrivit i ett tidigare inlägg. Imorgon börjar resan mot det bästa träningsåret ever. Imorgon är dagen:)

Gott nytt träningsår

Så kul att köra igång på jobbet igen. 6 dagars vila har gjort mej gott. I Åre, med hela familjen och mina päron. Energin är tillbaka och jag känner mej redo för byte av butikslokal och nytt år. Hej hej 2014:) Föresten, har jag berättat att jag har väldens bästa familj? Men det har jag. LOVE YOU!<3

Äntligen!! Markant förbättring i mitt knä idag. Jag blir euforiskt glad. Startade 07.15 på gymet. Överkroppen fick en genomkörare och den kändes stark. Benen och knät får vila ett tag till. Kände hur lite av min otålighet lämnade kroppen idag. Fick träna med min vän "Oksana" vilket va kul. Mycket längesedan sist. Vi säger inte så mycket till varandra under träningen men vi är där, båda två, samtidigt. Det känns lättare och roligare så:)

Här gör vi bara det vi vill, som en ledighet ska vara.

Skön avslutning på skön helg. Vad ska man fylla danföredanföredan med om inte glögg i goda vänners sällskap? Nu börjar jag känna julfeelingen infinna sej. Ho ho. Och vad ska man fylla danföredanföredanföredan med om inte glögg? Nu har vi gått igenom bolagets alla sorter, nästan. Igår med kollega och kollegas syrra. 

Ja å träningen då? Ja det kan man undra. Har ju fullt upp med att dricka glögg. Har varit låg sedan förra söndagen då vänster knä fick för sej att lämna in. Det är inge bra med det nu heller. Viker sej och gör förbannat ont. Ska ta mej i kragen och komma igång med träningen igen. Tappade motivation av knämotgången med ska försöka hitta känslan igen. Hoppas få ett bra träningsprogram för knät efter jul. Ska även köra igång på gymet igen . Bättre tider kommer:)

Hela min underbara familj samlas över jul. Vi ska softa, prata spela spel, äta, åka skidor( inte alla då då), bara vara. Jag längtar. Jag längtar efter mina barn, efter julhelgen och vilan. Välkommen julen, välkommen så himla mycket:)