I natt har ett migränanfall sett till att jag inte fick sova. Det är inte ofta nu för tiden men det händer. Hade den där märkliga huvudvärken, alltså förstadiet hela dagen igår och i natt anlände själva utbrottet. Mumlade fram en önskan om piller till Mangan när klockan ringde imorse. Han servade mej och beordrade mej att stanna i sängen. Har inget val i det läget. Lyckligtvis klingade anfallet av rätt snabbt. Sen kommer tröttheten, eller mer utmattning. Bestämde mej för att jobba på em men fick vara kvar hemma, snarare beordrad att vara hemma av världen bästa chef:) Har vilat hela dagen, gått på ett par korta promenader med hunden. Han tycker att jag är tråkig men ligger troget vid mina fötter eller på min mage. 

Hade även sällskap av Fanny på fm. Hon sov visserligen men ändå. Hon anlände hemmet inatt efter en studentkryssning och efterföljande efterfest i Gävle. Tänk när man orkade en tvådagars. Det va längesen, mycket längesen;)

Nu är jag på banan igen, ett dygn senare. Taggad för fredag imorgon och någon form av träning förstås:) 

Idag anmälde jag oss till AIM-challenge i Lindvallen. Team Milf. Känns skitkul, ser jag fram emot:)

Igår hände det! Jodå, jag gick till badhuset och simmade. Ingen krålkurs, bara vuxensim. Frivilligt.  Frk. Simfena va med mej och övervakade. Jag fick låna dolme, platta och paddlar av henne. Fick även en apelsin i bastun. Snäll hon. Dom där paddlarna gjorde så jag har svårt att använda mina armar och axlar normalt idag. Gör inget alls. Det gick riktigt bra att simma med dom. Tiden rusar iväg och vips fick jag hoppa i bubbelpoolen som en belöning . Börjar gilla det där med simning:)

I bastun löste vi som vanligt alla världen problem, nästan, och gick igenom vår viktminskningsplan. Kom fram till att vi båda fuskat i helgen. Slutsats: allt vore lättare utan helger. Eller inte allt kanske men viktminskningen i alla fall;)

Klart men blir mallig när man läser det här :) Bra kämpat Fanny .

 Är det inte riktig vinter kan det få vara. Nu får våren och sommaren skynda på. Den här bilden säger en del om de ljumma kvällarna, vattentemperaturen, kvällarna på stranden och min paddlingsdebut. Badade mer än jag paddlade men ska försöka ändra det i sommar. Ja ja. Det är tag kvar, jag vet, men drömma kan man väl få göra:)

Igår va ingen vanlig torsdag. Jag befann mej på badhuset i 2 timmar. Fröken Simfena hade happening men vattenstyrka, kråwltips(det har stavats så en gång i tiden, det sa Simfenan), vattengympa, supergod sallad, Paleofika och trevlig samvaro. Jag har köpt en ny baddräkt med "rätt" look, alltså med sånt kors i ryggen som typ Ahlshammar har. Jodå, det kan vara skillnaden. Det infann sej en liten kasslerkänsla när jag knixade i mej i den men det kändes helt ok! Stationer i vattnet. Rolig form av träning. Gillade mest chinsen, kan bero på känslan av lätthet;) Crawlade 6 längder, ja alltså inte i ett sprut, 4-6 crawltag sen hämta luft. Knepigt det där med andningsrytmen. Härlig kväll. Tack Fenan:)

Ännu en innebandymatch via www.livematch.se En mycket viktig innebandymatch i dotterns liv. Jag har påmint henne om att det "bara" är en innebandymatch. Nu påminner jag mej själv om att det bara är en innebandymatch. En derbymatch med utgången förlust. En derbymatch full av prestige. En derbymatch som har betydelse för seriesegern. En derbymatch som bara är en innebandymatch. Allt måste sättas i perspektiv till livet, saker som händer i världen, sånt som händer utanför idrotten. Just nu väntar jag på samtalet. Det där samtalet där det inte spelar någon roll vad jag säger, att jag påminner om perspektiv. Jag vet att idag, ikväll, inatt och imorgon finns det inget annat i dotterns värld som är viktigare än dagens förlust. Det går över. I sinom tid läggs det fokus på annat men det tar lite tid. För mej(inte lika lång tid) för dottern. Även om det "bara" är innebandy. Har man vinnarskalle så har man. En mycket bra egenskap. Jag är dock helt övertygad om att laget gjort sitt yttersta, ibland vinner man, ibland förlorar man. Ger man sitt yttersta varje match är man alltid en vinnare. God natt

Har tillbringat helgen i Sundsvall med Fanny och Magnus. Å vad jag gillar att vara där. Gillar Sundsvall , lägenheten och att få finnas till hands. Den stora nackdelen är att jag tillåter mej att äta en massa skräp som marabou black, glass, fikabröd, ja allt som jag gillar. Proppar i mej inte utan att fundera men i går det.

Lite fetare och plufsigare tar jag tag i vecka 8. Nu måste jag försöka låta bli godsaker på allvar, igen. Kan det vara mina hormoner som ger mej sötsuget och tappar spärren? Kanske en bidragagande orsak!?! Gjort är gjort. Välkommen v 8 med mer träning och mindre godsaker.

Jaha då har jag gjort det. Som jag kämpat emot. -Inget för mej-Gillar inte vatten-För kallt. I måndags bestämde jag me, nu är det dags. Jag har varit på crawlkurs, med allas vår Simfenan. Det va mycket roligare än jag trodde och jag va inte så kass som jag förväntat mej. Fick till nån liten andning och nåt litet crawltag. Kul:) Nöter vidare och är säker på att jag kommer att lära mej, i sinom tid. Men jag har inte bråttom, inte Simfenan heller hoppas jag;)

I lördags var det glatt. Hofors adveture race vann priset som "årets arrangemang" på den lokala idrottsgalan. 3:e året gillt. Så roligt. Det firade vi natten lång med bubbel och dans. Dans i högklackat, hela natten. Jag fattar inte hur det gick till men jag va tamejtusan bättre i kroppen efter en natt i high heals. Kanske ska jobba i såna varje dag?! Tål att tänkas på.....

10 februari, min födelsdag och en nystart. Ryggen ok men knät krånglar lite fortfarande. Har slarvat med rehaben på knät, jag vet. Och då har man ingen rätt att klaga, så det så. Hoppas cyklingen kan smörja upp och läka.