Sådärja! Nytt pers! 19 bitar sushi. Så jäkla grym på det. Har man lite risig kondis, värk här och där, dålig träningmotivation så kan man slå andra rekord, vara bra på andra saker, som att äta sushi. Bra Hellan! *raaaaap*

Det är lite så det ser ut just nu. Det finns verkligen ingen kraft, inte ens till att packa väskan för träning. Därför har jag lagt det åt sidan denna vecka. Mest för att inte stressa upp mej. Vet av erfarenhet att jag inte mår bra av att överstressa. Lite stress ok, mycke stress inte alls ok. Jag har lärt mej med åren:) 

Fick svar på min MR igår. Det enda som syns är en begynnande artros. Det vet jag redan. Konstaterat redan för 7 år sedan. "Artrosen har troligen väckts till liv av smällen mot knät" Men nej Dr Bertil. Icke, det är något annat där inne som trasslar. Men ok, vi kör kortison men jag kommer inte ge mej. Inte acceptera det svaret och JA, jag kan vara lite dryg, jobbig och påstridig men jag känner mina knän!

Btw, en bild på ett storverk, entrén på nya butikslokalen. Mycket jobb, lite träning som sagt! Jag går iaf mina 5-10 km varje dag, bra för artrosen Dr Bertil.

På måndag slår vi upp dörrarna till vår nya butik. Vi blir sambo med det lokala möbelvaruhuset https://www.tigrensmobler.se Just nu är det jobb, jobb och jobb. Det känns iallafall superbra. Butiken blir så fin och praktisk. Ser fram emot att träffa just dej nästa vecka. Festvecka med leverantörer på plats och massor av bra erbjudanden. På måndag har vi trubadur där också. Min pappa kommer och lirar för oss.

IHelgen verkligen rusade fram. Kort sammanfattning:

Fredag: Spinning 6,30. Jobb. Ta hand om 27 kg ekologiskt kött. Krasch i soffan med en go biff och ett glas rött. Gonatt.

Lördag: Jobb. Till Gävle. Bad med avslappning. Till vänner på mat. Taxi till mamma å pappa(vi åkte hem när de andra gick på krogen, vuxet!) sömn.

Söndag: Vakna 6,30. Frukost på Mc Donalds. Hem. Jobb. Följa Div 1 kval på nätet. Vinst 2-8 och vidare till Playoff 2. Heja Ankarsdam.  Mat hos vänner. Jobb. Krasch i soffan vid 20.00. Godnatt. 

Ja den är tillbaka!! Motivationen och glädjen. Härlig känsla. Och att den behagar komma just nu?!? Mitt i butiksflyttkaos och knäproblem. Men kroppen kanske känner att det är just det den behöver. Träna för att koppla av. Träna för att bygga upp. Träna föra att orka. 

Just nu sitter jag på ett tåg på väg till Uppsala för att gör en MR på mitt vänster knä. Det är nå vajsing, precis som jag sagt från dag 1 då skadan inträffade. Snart har jag svaret. Eller iaf inom en vecka.

Imorgon är en hetsig dag. Lite hetsigare än resten av veckans dagar. Elektrikern kommer och river all belysning i den gamla lokalen.  Vi har tagit åt oss att vara hundvakt på eftermiddagen, som utökats till hela dagen och natten. Klart vi ställer upp, det gör dom när vi behöver hundvakt. Det ekologiska , bondenära köttet vi väntat på i 7 månader kommer imorgon. Just det I MORGON!! Ja en mysfredag att längta efter, koppla av och plana inför helgen. Välkommen helgen;)

Tillbringade helgen i Sundsvall. Div 1-kvalmatch mot Boden. Seger 4-2. Heja Ankarsdam:)

 I 

Denna underbara bild publicerades i Sundsvalls tidning i helgen. Sann idrottsglädje. 4-2 i bp och lycka! 

På torsdag är det dags för MR av knät. Så skönt att det går snabbt. Privat sjukvårdsförsäkring är värd vartenda öre. Trevlig personal, snabb handläggning och vårdplanering. Gillas!:)

Och annars så har träningsglädjen återvänt. Skönt. Det är en berg & dalbanan med det där. Men nu är det kul. Saknar crossfiten men det är otänkbart just nu. Simmar, cyklar lätt och styrketränar. Så går jag en 4-6 km varje dag. 

Tjopp så hade vardagarna i denna vecka tagit slut. En bra vecka på flera sätt. En lite mindre bra vecka på andra sätt.

+ 2 riktigt bra styrkepass. 1 bra simpass. Promenad till jobbet 4 dagar. Vårväder. Remiss till MR. Nya butiken växer fram. Kul på jobbet(som alltid)   Laddar för div 1-kval i Sundsvall .

- Något tjassel med vänsterknät är konstaterat(visste redan, nu bekräftat)   Dålig sömn pga av stress och fullmåne. Mangan lite hängig(stressrelaterat?)

Nu är helgen här och den kommer bli härlig. Mot Sundsvall med släpvagn. Fanny har fyndat en jättefin soffa för en flaska vin. Det är buissnes det. Och det är klart jag fixar släp och kör upp soffan. Eller jag ber Mangan fixa släp och köra bilen. Han suckar och tycker att vi har nog att göra, vi behöver bara vila inte köra grejor, men såklart ställer han upp. Men jag vet att han tycker att jag är lite jobbig. Men snart åker vi:)   Puss på dej M.

Bilden lånad från Marre. Hon är så taggad på selfies;) Det är hennes och hennes man Fredriks födelsedagspresent. Tanken va Peace & Love-festivalen förra året men det gick ju inge vidare . Nu va det dags.

Helgens måbra-gäng i Högbo. I hälsans tecken, nåja en liten stund i alla fall, ett par timmar. Sen glömde vi det och smakade på somrigt bubbelrosé, frossade i god mat och en fantastisk dessertbuffé. Lyxade till med en ansiktsbehandling innan det. Nu är jag redo för en ny vecka, snygg i hyn och full av energi.

Har jag berättat att Fanny fixade körkortet? Har jag så gör jag det igen. Heja Fanny. Dessutom blev Ankarsdam, laget som hon spelar innebandy i, klara för div 1-kval igår. Det kör igång till helgen. Boden hemma. Heja Ankars-dam och heja deras fantastiska tränare Sten Sollander och Rolle. 

Milfarna intar Sälenfjällen:)

I fredags flyttade jag en gräns. Simma på morgonen-gränsen. Jag låg i plurret vid 07.00!! Det otänkbara har inträffat. *klapp på axeln till mej* Fick beröm av min kompis Tri-drottningen med orden "naturbegåvning och duktig" Äsch....men jag känner mej rätt nöjd.

Resten av livet, alltså det utanför bassängen, rullar på med allt vad det innebär. Berg & dalbanan, heaven & hell, livet krokiga stig, ja kalla det vad man vill. Rak är den inte, okomplicerat är det inte, dans på rosor är det inte hela tiden. Men det är gött att leva. Att vara med och påverka sitt eget liv och göra något bra av det. Att träna, vara kär, äta gott (för ofta för gott), umgås med härliga vänner, längta, ha ett jobb man trivs med. Och snart är cykelsäsongen här:))

Ja det är gött att leva.

Ha en härlig dag du med:)