Igår fick vi ett brev från PLAN. Nu mer än någonsin känner jag att jag vill åka som volontär och hjälpa till. Vi har ett Fadderbarn i Filippinerna. " Vi har just nu ingen information om ert fadderbarn"  Jag vill verkligen åka. Hålla ett barn. Trösta och värma. Ge av min kärlek och mina tillgångar. De mänskliga tillgångarna och gärna av de materiella om det är möjligt. Kläder,skor, mat, medicin och annat som det finns behov av. Har förstått att hjälporganisationerna har svårt att ta emot frivilliga just nu. Detta av organisatoriska orsaker. Men en dag kanske det finns möjlighet för mej att åka. För behovet finns och kommer att finnas en lång, lång tid framöver. Fram till den den dagen ger jag av det jag kan just nu. Pengar till PLAN. Pengar till hjälporganisationer. Pengar som kan göra tillvaron något lite drägligare för de drabbade. Man får en distans och blir eftertänksam. Tack PLAN för brevet. Det fick mej att stanna upp igen. Bromsa och reflektera. 

Inte så ofta jag är just precis nöjd med mej själv eller nöjd med mina val. Men den senaste veckan har jag tänkt det några gånger. Jag har gjort bra val. Inga livsavgörande val men BRA val. Tackade nej till en GainoMax för sockret skull. Har vid två tillfällen tackat nej till Lussebullar. Satt hårt inne men det gick. Stor klapp på axeln Hellan. Och igår, bra Hellan!! Jobb, möte, hemma vid åtta. Hade sagt till Mangan att" vi kör ett pass i Ryssgymet(vårt hemmagym) när jag kommer hem från mötet " Kom hem. Hamnade i soffan. Frusen, trött och omotiverad. Men....... Jag gjorde det. Satt ihop en cirkel och nån tabata och hoppade i träningskläderna . Så jäkla nöjd! Bra Hellan!! Och tack Mangan för peppen. 

Skickar även en varsin, megastor klapp på axeln till mina barn, Victor och Fanny. Fanny för att du är så bra och fixar saker som du inte tror du ska fixa. Du växer för var dag. Skola, innebandy, jobb, mat, hem och allt annat som du galant fixar:) Victor för att du fixar din frivilliga, lönefria praktik i Köpenhamn. För att du visar att du är en fantastisk kock och har fått ett ansvarsfullt jobb på Copperhill. Jag är så stolt över er båda och jag längtar efter er. Puss

Efter en härlig helg som startade med lätt jogg och tung styrka på fredagen efter jobbet och fortsatte så bra. Jobb på lördagen. Samling 16.30 hos kollegan för lite glöggmingel. Alla på jobbet va med. Alla fyra;) Mot Falun för julmat och underhållning. Brolle, Andreas J, Agnes, Lasse B, Timbuktu , Jill J. Härlig kväll, kanske lite för mycket bubbel;)

Söndagen började lite segt men avslutades med fart. Spinningcykel in vardagsrummet och 15 min tung styrka. Fanny dök upp på söndagen. Fick värdefulla timmar med henne. Prat, prat och prat. :)

Hunden fixade löpturen med Magnus utan att halta. Skönt. Bäst är när alla är friska:)

Matveckan gick superbra, ända fram till lördagen:/ Sockerfri hela veckan men på lördagen brakade det lös. Eller inte hejdlöst men kunde inte motstå lite dessert.......och några Pollygodisar....och en skumtomte. Strama åt tyglarna igen och gör denna vecka till en bra vecka, hela veckan. Ska dock till storstan i helgen för att umgås, fira bröllopsdag och äta gott. Får jobba hårt på att inte tillåta mej godis. Bestämt och konsekvent. Så får det bli!

Så där ja! Ett nytt ord i min ordlista, alltså *titeln.

Måndagmorgon och jag älskar verkligen den här känslan av att ha lust och ork att göra saker. Den är speciell och den finns oftast där.

Jag har funerat på det där att förr förstod jag inte riktigt vad människor runt omkring mej menade när dom sa "jag har ingen energi, känner mej trött". Jag kände aldrig så, trodde jag. Sanningen är den att jag alltid hade dåligt med energi och kände mej trött. Jag hade bara inget att jämföra med så jag trodde att det va ett normaltillstånd. Intressant faktiskt. Överviktig, energilös, småbarnsmamma, dålig kost. Och det tror man är ett normaltillstånd! Vet inte varför jag hamnade där. Jag tror det är många anledningar som är en annan historia. Det som är så bra nu är att jag vet att det ite ska vara så. Jag har förändrat och jag har energi!!!! Tack alla som hjälpt mej hit. Tack till mej själv som tagit tag i problemet och förändrat. Tack livet. Tack min familj. Älskar er:)

Ny vecka, VÄLKOMMEN!!

Nu har jag spikat dom! Mina mål 2014. Tvekade länge, tävla eller inte, vad vill jag, vad klarar min kropp. Men här är dom. 2014 bring it on.....

Mina mål 2014
ÅEC på 2,5 tim
VR under 13 timmar
Springa en mil igen(om knät håller)
Gått ner 8 kg sista februari 
Marklyft 80 kg
3 chins
Cykla mörksuggejakten eller bockstensturen
Lära mej paddla ordentligt
Där satt dom!!

I dag ska jag börja äta Magnesium. Detta mirakel till piller;) Har läst om det och jag får känslan att det är så, mirakel. Få se nu om det kan göra mirakel med mej också. Bota mina övergångsbesvär. Göra mej lite lättare att leva med ( snart du Magnus, har du en mjuk tjej med jämnt humör) Se till att jag svettas lite minde på nätterna. Dämpar mitt sötsug. Det är en förutsättning för att jag ska nå mitt viktmål som jag satt upp, 7 kg till sista Februari. MAGNESIUM IS DA SHIT;)

Vad är det med min 45-åriga kropp? Nu verkar ryggen ha hämtat sej och känner sej redo för tuffare träning. Tummen läker som den ska, men vad händer då!?!? Jo, vänsterknät börjar trassla. Inte artrosen mer som en vass pigg bakom knäskålen med molande värk. Vad vill den säga mej, kroppen? Jag vill i alla fall säga en sak till kroppen: SKÄRP DEJ NU!! Jag är full av energi och träningsvilja men har inte någon att samarbeta med. Kom igen nu kroppen! Pronto!

Tummen verkar läka som den ska. Saknar verkligen styrketräningen. Kanske jag kan komma i gång nästa vecka med den. Rygg och ljumske känns lite bättre för var dag. Just nu är min spinningcykel, som fått finaste platsen framför brasan och tv:n, mitt träningsredskap. Det går så bra och vi är lite bättre kompisar än förra året. Men det är så tråkigt! Jag får verkligen jobba med mina tankar, är typ less efter 3 minuter. Jag kämpar vidare med det:)

På jobbet är det flyt. Vår tapetavdelning är så mysig nu. Lurviga, fluffiga mattor. Ny belysning över borden. massor av snygga tapetnyheter. Besök oss, ta en kaffe och låt dej inspireras av alla vackra tapeter. Välkommen.

Godmorgon måndag.

Känner mej känslomässigt och mentalt superboostad efter helgen. Anledning?...

Varit hos Fanny i Sundsvall

Tittat på innbandy (jösses vad jag saknar det) Heja Ankarsviks damlag. Fortsätt så!

Skypat med Victor som befinner sej i Köpenhamn

Haft en ledig lördag tillsammans med Mangan (det va inte i går s a s)

Joggat för första gången på typ evigheter (konsekvens ont i ljumske men det är en annan historia)

Detta har gjort min helg.

Jag har docken rejäl plump i protokollet också....Glömde gratta Mangan på hans födelsedag igår. Tusen tack Fanny för att du kom ihåg så det inte gick hela dagen utan att jag sa grattis. Fattar inte vad det är med mej som glömmer sånt?? Hur kan jag nu gottgöra detta? Förslag någon? 

Den här veckan har Fanny varit hemma på höstlov. Helt underbart. Hon kan verkligen sprida positiv energi. 

Ingen träning sen i lördags tyvärr men i helgen hoppas jag komma i gång. Det blir väl bara löpning och cykling ett tag framöver. Ska skära lite i tummen imorgon. Lossa senorna från senskidan, typ. Lokalbedövning ( tur jag tagit ett glas vin ikväll, hoppas det hänger kvar i kroppen. Avslappnad känsla) sen bär det av mot Söndsvall(lokal dialekt har jag fått klart för mej) på lördag. Övningskörning, löpning, innebandy och umgås. Härlig helg:) Nu ska jag sova. Ligger på operationsbordet 7.30. Tänk på mej då, tack:)