Underbara kulor.....

06.08.2014 09:29

I förrgår körde jag ett KB-pass. Ledare denna supervarma kväll va Tri-drottningen. Hon är inte nådig;) Men jäklar va kul. Har verkligen saknat detta. Och det verkar som knäna fixar det rätt bra. Får dock modifiera lite under passets gång men det gör inget bara svetten sprutar:)

Träffade även min sjukgymnast i början på veckan. Fick en del bra övningar med trx:en och kb som är skonsamma mot knäna. Han är ett riktigt Kettlebell-kraftpaket den här mannen. Skönt att få lite "tuffa" övningar att bita i. Det här med artrosskola känns inte motiverande. Det innebär resa sej från en stol utan att använda händerna, gå i en trapp. Okej, jag förstår att dom är bra men ska jag motivera mej själv och ta mej tid så måste det ingå i min vanliga träning. Jag är helt övertygad om att det går att kompromissa fram bra övningar i den vanliga träningen. Det får ta den tid det tar. Han tipsade även om cyklingen. Kadens på 70-90. Blir det för tungt så sliter det för mycket. Han vet, han har samma problem som jag. Vi är "likisar"