Nu är allt som vanligt igen. Magnus hemma och vardagen rullar på. Avslutade min "ensamma-veckan" med att åka till Fanny. Jag, mamma och pappa skulle åka dit men mamma blev sjuk så jag tog tåget upp till Sundsvall och det var tur. För jädrar vilket väder. Hur mycket snö som helst och stormvindar. Hade problem att hitta bilen vid stationen när jag kom tillbaka på söndagen. Tråkigt att vi inte kunde åka allihopa men så är det ibland. Matchhelg och seger. God mat och mysig umgåsochprathelg:)

Magnus landade hemma på söndagkvällen, 1 timme efter mej och det glittrade om hela honom. Fantastisk skidåkning, det bästa han varit med  om. Disentis, hans nya favvoställe. Skönt att ha honom hemma igen:)

Förra veckan avslutades med 

1. Spel och matkväll hos Astrid och Anders och 

2. Idrottsgalan på Folkets Hus i Hofors. 

Två roliga kvällar i rad och sen är det vila som gäller. Men va sömnen  är viktig nu för tiden. Gillar inte det, jag är ju av den sorten som vill tänja ut på tiden på nätterna, har svårt för att gå hem när det är roligt. Ja och roligt det har jag nästan jämt. Gillar roligt:)

Rev av ett spinningpass på söndagen i alla fall. Bra eller dåligt jag vet inte....nyttigt kändes det iaf. Följde ännu en viktig innebandymatch via livescore och det gick ju riktigt bra i den matchen:)) Den här snygga bruttan fick avgöra.

Galan, där Magnus va nominerad i två kategorier och i final i två, var en mycket lyckad och ROLIG tillställning. Kul att få klä upp sej lite extra och träffa en massa trevligt folk. För att inte tala om att dansa. Musik och glädje. En sån bra kombo:)

Ett pris kom hem till Stubbegatan "Årets ideella funktionär"  Efternamnet felstavat men det är vi vana med;)

Det glammiga partylivets olika sidor.........;)

Före.........                                                           Efter.....

Träningen rullar på i makligt och behagligt tempo. Har tyvärr ont i en axel och känningar av låsningen mellan skuldrorna. Troligen hör det ihop. Stetchar och tränar vidare. Mina knän har visat sej från sin bästa sida ett tag. Det gillas. Jag tycker vi ska ha den typen av samarbete:)

Ja just ja.....min födelsedag igår:) Det blev en kväll på Högbo nya herrgård, eller va det gamla herrgård.......anyway, mycket god mat i sällskap av min man i livet. Puss till dej:)

Jaha då har Magnus dragit till Schweiz för en veckas skidåkning. Jag och hunden får klara oss själva. En vecka är en lång tid. Jag har aldrig på våra 22 år varit hemma utan honom i en hel vecka. Jag har varit borta utan honom en hel vecka men det är liksom en annan sak. Jag kommer att längta. Schweiz ja....nice. 2 meter snö. puder, god mat och själv fick jag hålla tillgodo med vinterns härligaste dag. Alltså -3, vindstilla, snö och sol. Ja alltså inte klagar jag inte, åk till Schweiz du;) Jag är så glad för hans skull att han tar sej iväg. Jobbmoralen säger att man kan inte göra så. Inte vara borta en hel vecka från jobbet. Jodu darling. 17 års komp räcker till en alpvecka och lite till:) Ha det så härligt. Love you *slängpuss*

Drog av ett härligt spinningpass idag med ett glatt gäng. Eller jag vet inte hur glada dom va...satt i mitten och hade dålig koll. Kanske ingen orkade prata eller skratta. Det va tufft och skönt. Längesedan jag svettades så mycket. "Spinning för cyklister" heter passet. Uppbyggnadträning inför sommarens cykelbravader. AIM-challenge........ja, jag kommer att behöva denna uppbygggnadsträning. Tro mej!

Appropå gräsänka......ja där sitter han och troligen äter den största, maffigaste, godaste Schweizerschnizeln i hela världen och en kall öl. *dregglar* Och jag som ska försöka tappa några kilon och inte har fyllt upp mitt kylskåp, vad får då jag till middag? Jo det här. Soldatens ärtsoppa. No more. Inga pannkakor med sylt och grädde. Inga ostmackor med ybermycket ost . Näe, ärtsoppa! Basta! 280 kalorier på en portion, en halv burk. Kom igen, jag är superhungrig. Eller egentligen inte. Mer bara sugen på något gott. Något att tröstäta på. Jag är ju faktiskt gräsänka en hel vecka. NEJ! Stå emot, kämpa! :)

Måste bara tipsa om bra, lättlagad, god och snygg mat. Middagstips som jag gillar. Fryppla portioner så har vi middag och matlåda. Inga krångligheter. Må bra:s matschema. Tydligt utmärkt kaloriinnehåll och roliga, lättlagade råvaror. Mums:)

Testade denna igår. Bjöd svärmor och hon gillade skarpt. Ökade på salladsmängden för det gnölas lite på portionsstorlekarna från manligt håll. Jag ökar hans mängd och gör 1 1/2 portion. Slut på gnölet:)

Har även använt denna bok. Lite mer krångligt och inte så mycket nya smaker. Bra bok men den får bli mer användbar sen när målvikten är nådd.

Tog in en liten liten känsla av sommaren i butiken förra veckan. Nu är det ju så att vintern kom på riktigt och den är underbar. Men nog kan vi tänka oss att i alla fall börja känna lite sommar? Boråstapeters nya kollektion Falsterbo. Så fin och mjuk. En verklig favorit:)

Smakprov...

Börjar med att jubla över helgen i Stockholm. Mat med goda vänner på Söder, mystid med Victor, mat på lokal, barberartid (ja inte för mej då även om det skulle behövas en benbarbering om det nu heter så), lång mycket lång Shuffleboardmatch på Ugglan, hockeymatch och ännu mer umgänge med härliga människor. Det enda som inte blev som planerat va Formexmässan. Den fick helt enkelt utgå. Vi hade inte rätta känslan och omprioriterade vår tid. Den tiden la vi tillsammans med Victor och kompisarna i Vinterstudion. Dessa i kombo med långfrukost blev ju helt rätt val):

Hockeymatchen spelades i Kallhälls ishall och Victor som numera vaktar kassen åt Brinkens if höll nollan. Underhållande match på många sätt. Blandade insatser och nivåer på spelarna. Idrott för att det är kul. Sånt gillas:)

Mitt matschema blev och är en succe. Jo faktiskt. Jag har hållit mej till schemat ända till vi kom till Stockholm. Där tillkom det vin och öl. Nej det stod i inte i tidningen Må Bra:s veckomatsedel men det va gott till den goda maten. Maten har jag hållit på en bra nivå och jag unnade mej lite dessert i form av glass från Brillo och till det hembakta havreflarn. 8 dagar - 1,5 kg. Jag är nöjd och jobbar vidare mot mitt mål 12 April. Har fått till 4-5 i veckan träningspass av olika slag. Gjorde comeback på spinningen förra vecka och det kändes ok i mitt knä men satan va jobbigt. Det hade jag glömt men så va det 1 år sedan sist jag spinnade i grupp. Funderar också på träningsmål och har ett par godingar på G. Återkommer om det när jag bestämt mej.

Nu måste jag göra matdosa och gå till jobbet. 

Tjillevippen

Nu har jag följt ett kostprogram i 6 dagar. Direkt taget ur tidningen "Må Bra". Valt just det för att jag måste välja något. Blir stressad över alla val som finns, alla åsikter om olika sorters matval och allt tyckande. Jag önskar jag kunde få ta det bästa ur varje, låt mej kalla det diet, och sätta ihop det till en supergod meny utan några som helst gränser för intag. Är du mätt-sluta äta, är du hungrig-ät. Dygnet runt , vad du vill. Visst låter det fantastiskt. Skit i om du överdoserar fett, supergod mat eller socker. Det gör inget. Ät, bara ät. *SUCK* Nåja, det gäller att hitta det man tycker är gott och kan tänka sej ät långsiktigt. Jag tror att det kan vara så enklet som att sluta äta godis och kaffebröd och äta matportioner som är lagom stora för det du förbränner. Hört den förr?? Ja, jag vet ! Jag också. Miljoner mijloners gånger. Och ändå gör jag inte så. Har bestämt mej ett antal gånger, troligen också miljoners miljoner gånger att göra just så.....men.....något händer.....jag kan inte låta bli....jag tycker synd om mej själv....jag ska bara ta lite.....man måste ju leva också........jag har ju redan tagit en kaka idag så det spelar ingen roll om jag tar 8 till......ja anledningarna är också miljoners miljoner till att jag halkar dit igen.

Som sagt, tidningen Må Bra. Veckomatsedel med sunt antal kalorier för en sund viktnegång. 10 kg är målet och måldagen är 12 April. Låter det rimligt? Jag tror det. Alltså jag är ju lite "rund". Mitt BMI är "överviktig" och jag har ont i mina knän av olika anledningar som fotbollsskador och andra typer av skador. I vilket fall skulle dom må mycket bättre om dom slapp bära på 10 kg extra. 77 kg idag och jag minns inte när jag va under 70 strecket....i 9:an kanske? Jag vill att mitt hjärta och mina kärl ska få det bästa förutsättnigarna att orka med mej så därför tar jag tag i detta igen. Har ju gjort en viktresa på 20 kg, hämtat upp 4 av dessa och nu är det dags att nå målet.

Ja alltså tidningen Må Bra:s veckomatsedel. God, lättlagad och kontrollerad. Som jag måste ha det. Öka på min träning också utan att jag hamnar i den där dåliga stresscirkeln.

Sa jag att jag bakat Paleochokladbollar idag? Jodå och ätit en 5 st. Inget socker och inget smör men för många. Där är mitt stora problem. Jag kan vara så duktig och måttlig i många dagar för att sen bara plocka bort alla spärrar och "unna mej". 

Jobbar vidare me min omåttlighet och ska visa mej själv att jag fixar detta nu. Jag vet hur jag gör och jag vet att jag kan. Heja mej

Härlig dag med snöpulsning i skogen. Äntligen vinter och nån gång sa jag att jag gillar sommaren mer. Skojade bara. Jag gillar alla årstider lika mycket när dom är här.

Tjillevippen

Några dagar jobb efter julhelgen och sen va det dags igen. Ny långledighet. Ja butiken öppen förstås men vi har pysslat med schemat så vi alla fick långledigt på olika ställen. Ett privilegium att kunna göra så.

Vi drog till stugan för att fira in det nya året. Vi fick sällskap av Mangans Multisportpolare Mattias. Han hade ett par tältnätter kvar att göra för att komma upp i 40 st 2014, ja alla har vi våra olika mål, så det fick bli tält för hans del. Jag lämnade dörren öppen om det skulle bli kallt eller om han skulle bli mörkrädd. Vargarna är närgångna på Foskdalsvallen.

På nyårsafton klev vi i turskidorna och drog iväg ut på fjället med okänt mål. Vi fick anpassa oss lite efter snöns bärighet så det inte skulle bli alltför bökigt för Eddie. Mattias bjöd på smaskig lunch och vi åkte vidare mot Fjätervålen. Därifrån fick vi lösa ett uppstått problem. Mörkret kom och vi skulle inte hinna hem till stugan innan det va kolsvart. Tog till en gammal livlina "Ring en vän". det löste sej och vi fick skjuts. Lagade 3-rätters och kämpade oss vakna över Tolvslaget. Tyvärr sköts det raketer från eftermiddagen  från Idre och Eddie va panikslagen hela kvällen. Skitraketer. Hoppas på ett förbud!!

Nyårsdagen blev en soft historia. Magnus köpte turskidor och pjäxor för att göra turerna lite mindre jobbiga (släpade på telisskidor på nyårsaftonen) och kände sej supernöjd. Lunch på lokal och långpromenad. Låg i bingen vid 9 och lyssnade på radio. Den perfekta återhämtningen för mej. När jag börjar bli rastlös vet jag att jag vilat klart. Eddie älskar stugan för då får han springa i snön och sova i sängen. Sängen är strängeligen förbjuden hemma. Och han tar för sej må jag säga.

Fredag och nya skidorna skulle testas. Hårt och isigt efter natten regn men en strålande sol gjorde turen härlig ändå. Gulaschsoppa vid Rybäckskojan och en fika på Fjätern. Bra dag igen:)

Det stora på problemet i vår I-landsvärld är de korta batteritiderna på telefonerna. Men herrrreguuuud tänker du då. Skit i telefonen, lev i nuet, lägg ner sociala medier för några dagar. Jodå det går (men behövs tränas på) men att ha kids ( nåja, unga vuxna barn-ungdomar kan vi väl kalla dom för. 19 och 21 år) på vift i Åre över nyår kräver sin tillgänglighet, ja för mej alltså, dom klarar sej. Måste veta att jag kan bli nådd om det skulle hända något eller bara för att önska gott nytt år. Allt gick superbra ja nu vet jag troligen inte allt och det enda va en liten felringning från Fanny 02.15 en natt. Pulshöjande, förvånad dotter när hon hör -Hej det är mamma, miljoner oroliga tankar som sedan lägger sej till ro och jag kan somna om 2 timmar senare. Tydligen har jag och kompisen såååå liknande telefonnummer;)

Söndag och långfärdsskridskor. Stappligt, spänt och oroligt till en början. Lossnade när jag hittade trygghet och balans. Är så förbannat skiträdd för att ramla och slå mina bräckliga knän. Hittade rytm och balans och njöt en smula på slutet:)

Ja, jag kan räkna till ett antal privilegium som jag har, massor faktiskt. Dom skall jag vara tacksam över och låta det spegla mitt 2015. Tacksamhet för allt jag har och kan göra. 

Gott nytt år :)

Då har julen svischat förbi. Det är tur att vi fyllt den med så bra saker, jag och min "storfamilj" Att det är jul spelar egentligen mindre roll. Men oftast blir det inte att man roddar ihop hela gänget bara sådär utan alla måste ha en anledning till att ta ledigt från jobbet och att det blir några extra dagar. Det är ju en 70 min till brorsan.

Vi har verkligen utnyttjat dagarna och nätterna. Det hann bli ny dag innan gitarrerna lades på vila och sången tystnade. Jag har kunnat spela hela natten. Sångtävlingar, familjespel och annat skoj fyllde vi kvällarna med. 

Jultomten och Tomtemor kom med klappar. Tomtemor hade nog haft det grymt stressigt för även hon hade långt vitt skägg. Jo man vet ju hur det är när man inte prioriterar rakningen;) Kommer till simträningen med håriga ben. Stackars Tomtemor. 

Maten på faten räckte flera dagar till både brunch och middag. Promenaderna blev många och långa och rundpingisturneringen gav oss träningsvärk. Regeln va att från det man åkte ut så skulle man stå i plankan. Kunde bli mycket lång planka om man åkte ut tidigt då. Mina härliga fräscha Päron hängde på. Det sitter inte fasst där inte trots lite värk här och där. Heja er:)

Hann med att använda min fina, nåja, Tomtemorsdräkt och jag och brorsan tomtade för grannarna. Fick massor av tid med våra ungdomar. Båda rätt trötta efter decembers hårda jobbskift i restaurangbranchen. Jag tror dock att dom fick vila upp sej lite i alla fall.

Victor och Magnus tog en "stödvila". Magnus sov även 13 minuter in på Kalle. Som vanligt. Victor vann den vadslagningen.

Hem på annandagen. Hemma vid 01.30 och efter några timmars sömn var det dags att vinka av Fanny och Victor. SAAB -87 gick mot Åre och nyårsfirande. Bilen nyservad och i bra skick. Är ändå supernojig när dom är ute och åker.

Ja och nu är allt som vanligt igen. Jag, Mangan och Eddie. Har njutit av det vackra vädret och avslutade helgen med mat hos Leif och Simfenan aka Oksana aka Anna. 

Hemsidan för Hofors Swimrun är fixad och du hittar den här.

Jobb imorgon och på tisdag sen bär det av till fjällen. Har tränat på fjällen i helgen med våfflor och Gulaschsoppa. Nu är vi redo.

Tjillevippen

Ikväll ska det minglas i vårt hus. Våra kära kollegor med respektive kommer på besök och det blir julsånger, skinkmacka, glögg och must. På fredag är det julgala i Sandviken med kollegorna i butiken och i möbelbutiken Tigrens. Glammigt. Och som om det inte vore nog så är det glöggmingel i Simfenans (och hennes mans) stuga på söndag. Alltså vilken vecka:) Det är så skönt att jag hittat balansen med tiden. Träning, jobb, hälsa och vila. Och framför allt att inte stressa för att det är jul. Jag njuter (okej, jag får jobba lite med att inte stressa upp mej men bara lite) av att det kommer en lång ledighet tillsammans med min familj. Den blir fylld av skönt häng både i söder och norr. Komsi komsi julen.

Imorgon kan du få träffa detta Tomtepar Happy Homes i Hofors. Om du vill och vågar:) Ho Ho.

Hon är lite galen vår dotter och hon är superbra på överraskningar:) När man minst anar det står hon där. Det hände igår när jag stod och packade varor från bandet på Coop. Då dök hon upp, helt oväntat men så glädjande. Jag längtar ständigt efter mina barn, hela tiden, dygnet runt. Därför blir det så glatt och rörande med sådana här överraskningar. Och givetvis kom det en glädjetår. Underbara Fanny.  Träffade en tränakollega från det förgångna på Coop. Han frågade om Fanny va i byn för han tyckte att han sett henne. -Nej du, sa jag. Hon jobbar i Sundsvall och förblir kvar där till jul! Jaha, sa han...då såg jag fel då. Men Lars, du såg rätt, bara lite innan jag visste:)